
Equilíbrio Alimentar
Equilíbrio Alimentar
Equilíbrio Alimentar
Rico em vitamina C e flavonoides, o limão previne o câncer, fortalece o sistema imunológico, é um antiinflamatório natural, protege o DNA celular, reduz a pressão arterial e deixa os vasos sanguíneos elásticos e resistentes. Além disso, ajuda na eliminação de toxinas acumul...
Segundo dois estudos publicados recentemente pela Universidade de Lund e Universidade Laval, os alimentos derivados do leite, ricos em cálcio e minerais reduzem o risco de incidência da obesidade e do diabetes tipo 2. Ou seja, aquele iogurte, queijo e manteiga do seu café da manhã podem prevenir doenças metab&oac...
Você sabe qual é a importância dos vegetais em sua alimentação?
A família de vegetais inclui folhas, flores, frutos, caules, tubérculos e raízes. Eles são fontes e vitaminas, minerais e fibras, alcalinizam e fortalecem o sangue, além de facilitar a digestão.
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Não é por acaso que o suco verde é queridinho entre as famosas. Ele possui efeito diurético, desintoxicante e ainda queima calorias, combinação ideal para quem quer eliminar alguns quilinhos. Com alguns ingredientes a mais, o suco verde pode amenizar a prisão de ventre, digestão ruim e at&eacu...